春季养生的四个第一

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春天保健的四个第一

2016-02-17 来源:

春天第一菜:竹笋

说到吃春天,我们必须提到竹笋。竹笋脆嫩可口。它们可以咀嚼出来,味道清香醇厚。它们被誉为“第一种素食”。它们自古以来就被人们所喜爱。文人和美食家对此惊叹不已,并有句谚语“竹笋在各种口味中都很常见”。如果肉食者是可鄙的,吃竹笋恰恰相反。竹笋的味道是如此优雅和有意义。苏东坡曾经说过:“如果没有竹子,那是很常见的。如果没有肉,它就很薄。如果你想变得普通,你并不瘦。你每天都开枪做饭。”中医认为竹笋具有“益九窍、通血管、祛痰生津、消食扩张”的功效。

竹笋饱满、爽口、营养丰富、素食。不同的方法和不同的口味,煸炒、炖、煮和煨都成为美味佳肴。上海的“枸杞竹笋”、南京的“白鸡竹笋”和浙江的“南方肉竹笋”等地方名菜都有其一席之地。然而,在北方很难吃到新鲜的竹笋,所以如果它被富铝酸盐浸泡过,就让我们忘记它吧。

春节的第一杯茶:玫瑰

“春天的气氛应该有所反应,也是保持健康的方法。”“吃春天”的重点不仅仅是“吃”,还有“喝”。春天的第一杯茶也是花和茶它是一种熟悉的玫瑰。

玫瑰茶性质温和,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效。对肝脏和胃有调理作用,能消除疲劳,增强体质,适合春季饮用。此外,被誉为“解郁药”的玫瑰茶也能使你的情绪“浑浊而清澈”。不仅如此,玫瑰茶还能有效缓解心血管疾病,可作为美容佳品,有助于改善皮肤干燥,消除色斑,改善肤色。拿一个透明玻璃杯,加入15克玫瑰,加入开水,浸泡5分钟,然后代表茶喝。当然,你也可以根据自己的口味添加冰糖或蜂蜜。

应该注意的是,玫瑰最好不要用茶叶浸泡,因为茶叶含有大量单宁酸,会影响玫瑰疏肝解郁的功效。此外,因为玫瑰促进血液循环和驱散血凝块,月经过多的朋友最好不要在月经期间喝酒。

春季养生的四个第一

春天的第一水:蜂蜜

春天是鲜花盛开,蜜蜂忙于采集蜂蜜的时候。因此,甜甜蜜蜜的水被称为“春天的第一水”。据《本草纲目》记载,蜂蜜“能缓解五脏各种不足,益气补中,止痛解毒,消除各种疾病,治愈各种药物”。服务时间长,野心大,身体轻,不饥饿,不衰老,延年益寿。”此外,人们从冬天的寒冷过渡到春天的多风季节。根据中医理论,风更易干燥,风干燥,外感邪气侵入人体,容易进入体内发热,常表现为咽干、口渴、咳嗽。蜂蜜可用于治疗肺燥干咳、肺虚慢性咳嗽、咽干口干等。容易患呼吸道疾病的人不妨多喝蜂蜜水。如果伴有便秘,蜂蜜水是首选。

春天气候多变。当天气乍暖还寒时,人们很容易感冒。因为蜂蜜含有多种矿物质、维生素,具有清肺解毒的功能,所以可以增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。因此,在春天,如果你每天能喝1-2勺蜂蜜,用一杯温水或牛奶喝,它会对你的身体有营养作用。

春天的第一个水果:樱桃

都说“春天困,秋天困,夏天困”。现在是春天困倦的季节。然而,幸运的是,市场上已经开始出现大量的红樱桃。它们酸甜可口,营养丰富,是提神解困的良药。

樱桃被认为是春天的第一个水果。是mi