16岁高二女生,因为节食减肥患上神经性贪食症咋办?

国内新闻 阅读(1503)

许多人在没有诊断的情况下给自己各种各样的精神症状,所以我们可以在这个社会的任何地方看到说他们有强迫症和抑郁症的人。事实上,他们大多数人认为,如果真的是这样的疾病,他们仍然需要寻求治疗和服药。

你做过专业诊断吗,还是你自己定义的?

如果这是真正的症状,你需要去看医生并吃药。

如果没那么严重,暴饮暴食有时意味着你最近的生活、精神状态和情绪可能会有问题,需要做出一些调整。

减肥的可能性给你太多的关注,导致焦虑和心理冲突。过了很长时间,你的情绪会有点不正常。大多数时候,压力会让我们通过暴饮暴食来缓解压力。这就是为什么有些人会经历一些变化或突然肥胖。

还有工作和休息的问题。三餐是正常的,所以如果你仍然胃口大开,想吃零食或夜宵。然后试着早起早睡,然后做一些晨跑和晚间锻炼。你也可以在暴饮暴食之前做一些事情。

我还暴饮暴食了一段时间,体重60公斤。后来,在定期进食和休息并加强长期锻炼和克制后,我在一年内减少了运动量。因此,节食或什么的很难减肥。这会让你跳过正餐,但你会经常吃零食或午夜零食。一旦你因为无法控制饮食而打破了它,你仍然会责怪自己,这让你极度紧张。

找一项你喜欢并感兴趣的运动是减肥的最好方法。

http://ios.accordingsw.cn